Новости

На базе отделения помощи лицам из числа детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей и замещающим семьям 28 марта прошел психологический тренинг на тему «Стратегии преодоления стрессовых ситуаций» в рамках цикла занятий «Второй шанс», для родителей или единственного родителя, ограниченного в родительских правах. Цель тренинга – знакомство с различными методами и техниками расслабления. Стресс составляет важную часть нашей повседневной жизни, подстерегает нас буквально на каждом шагу, независимо от возраста и от сферы деятельности. Для одного человека стресс является необходимым элементом жизнедеятельности, источником энергии и стимулом жизненной активности, а для другого может стать жизненной трагедией со всеми вытекающими последствиями. На занятии были рассмотрены конструктивные методы совладания со стрессом: сон, переключение внимания на приятные вещи, водные процедуры, дыхательные гимнастики, массаж, медитация, спорт, любимые увлечения. Участники тренинга выполнили арт-терапевтическое упражнение - раскрашивание мандал в сочетании с расслабляющей музыкой. В завершении тренинга изготовили коллаж «Моё будущее», который будет являться стимулом для преодоления имеющихся трудностей.